Диалог с телом: психосоматический симптом как послание внутреннего мира
Как практики “Медитация с выгрузкой” и “Диалог с телесным симптомом” помогают лучше понимать себя
Что такое практики осознанного расслабления? В чём польза для современного человека?
Методы осознанного расслабления - уникальные практики, которые возвращают человека к естественному состоянию - расслабления и покоя. И многие недооценивают этот навык умения расслабляться и восстанавливать ресурс
Стресс как учитель: чему обучают фазы тревоги, сопротивления и истощения
Одно только слово может погружать человека в неприятные состояния и включать защитные механизмы.
Но так ли плох стресс, как о нём кричат? Давайте разбираться.